2026 江之島包車推薦｜江島神社・岩屋洞窟・稚兒淵夕景

導言：本篇只聚焦湘南的江之島（江の島）這座小島本身，也就是江島神社三宮、岩屋洞窟與海上夕景，而不是鎌倉的大佛與鶴岡八幡宮。獨特角度是「一座島、一位女神、一段退潮之路」：用包車避開週末國道134號的塞車，在人潮湧入之前或散去之後，用最從容的節奏走完這座周長不到五公里的聖島。

江之島位於神奈川縣藤澤市，是相模灣上一座以砂洲與陸地相連的小島，周長大約四公里，最高處海拔約六十公尺，島上以江島神社為信仰核心，供奉著三位來自宗像系統的女神，並與日本三大弁財天之一的傳說緊密相連。鄰近的鎌倉包車推薦已經涵蓋了大佛與北鎌倉禪寺，這一篇則專注在島上的神社、洞窟與海景，並提供「從東京出發的半日到一日」包車節奏，讓你在湘南海風中走一趟輕鬆的小旅行。

為什麼玩江之島，包車特別值得？

江之島是東京近郊最受歡迎的小旅行目的地之一，但它的交通痛點相當明顯。週末與連假期間，國道134號沿著湘南海岸行駛，經過鎌倉、片瀨與江之島附近時，常因為車潮與停車場客滿而嚴重壅塞，單程多花上半小時並不罕見。電車雖然有江之電與小田急線，但江之電的車廂狹小、人潮擁擠，帶行李或長輩的旅客往往覺得吃力。

包車的優勢，首先是「出發時間的選擇」。從東京市區出發，到江之島的車程在不塞車的情況下大約一個半小時，若選擇清晨出發，更可以趕在週末遊客湧入之前抵達。包車司機熟悉當地的停車點與臨停位置，會在江島大橋附近安排最適合的下車地點，讓你不必在停車場前排隊等車位。如果你是從機場出發，可以先參考成田、羽田機場接送包車攻略，了解抵達東京後的接送費用與預約方式，並且計算包車行程的整體預算，可以閱讀日本包車費用怎麼算。

其次是「串遊的自由度」。江之島一帶可以搭配鎌倉的大佛與鶴岡八幡宮，也可以向西前往小田原城與湯河原溫泉，形成一條「湘南到西湘」的海岸線路線。單靠電車需要多次轉乘，包車則可以在一天之內把這幾個點連成一線，並且在傍晚抵達能看見富士山與夕陽的位置。最後，若是帶著孩子旅行，可以事先閱讀親子包車攻略，了解安全座椅與車型的選擇。

江島神社三宮：邊津宮、中津宮與奧津宮

江島神社是島上的信仰核心，由三座神社組成，分別是位於島入口附近的邊津宮、位於山腰的中津宮，以及位於島最深處的奧津宮。三座神社供奉的是宗像三女神：邊津宮祭祀田寸津比賣命，中津宮祭祀市寸島比賣命，奧津宮祭祀多紀理毘賣命。三位女神被視為守護海上交通與漁業的神明，也是江之島信仰的根源。

從島的入口往上走，會先經過青銅鳥居與參道，沿路的商店街販賣章魚仙貝、饅頭與紀念品。邊津宮的社殿規模不大，卻有精緻的雕刻，旁邊的奉安殿內供奉著日本三大弁財天之一的妙音弁財天，以及相傳為鎌倉時代作品的八臂弁財天像。弁財天原本是印度教的河神與辯才天，傳入日本後與宗像三女神結合，成為日本獨特的信仰形態；但三大弁財天究竟指哪三處，不同文獻有不同說法，常見的是江之島、竹生島與嚴島。

中津宮建於山腰，社殿色彩鮮艷，是島上最華麗的建築，近年也經過整修。奧津宮則在島的深處，必須經過一段較長的步行，但這裡的人潮較少，環境更為安靜，社殿前有一幅知名的龜形天井畫，屬於江戶時代作品。想要完整走完三宮，大約需要一個半小時到兩個小時；如果行動不便，島上也設有付費的「江島電扶梯」，可以減少一部分的爬坡。

參拜時的禮儀，與一般神社相同：先在手水舍洗手漱口，再前往社殿，二拜二拍手一拜。江島神社的御朱印，需要在社務所領取，部分時段可能排隊，建議在行程中預留時間；若遇到祭典或連假，領取方式與時間可能調整，請以神社官方公告為準。

岩屋洞窟與稚兒淵：浪蝕地形與海上夕景

島的西側有一處被海浪侵蝕而成的洞窟，稱為江島岩屋，分為第一岩屋與第二岩屋兩處。第一岩屋全長約一百五十公尺，洞內陰涼潮濕，燭光與燈光照亮洞壁，並設有佛像與龍的雕像；第二岩屋較短，約五十多公尺，洞窟盡頭有一座龍神像。根據傳說，這裡是弘法大師空海修行的場所，也是源賴朝祈願的地方，但這些傳承並沒有同時代文獻的確切記載。

走出岩屋，眼前便是稚兒淵，這是一處因為海浪侵蝕而形成的平坦岩台，退潮時可以走到岩台上欣賞相模灣的遼闊景色。稚兒淵的名字來自一個悲傷的傳說：據說一名稚兒（年幼的僧侶侍童）因為愛戀的僧人遭到阻撓，在此投海身亡，後人為了紀念，便把這裡命名為稚兒淵。這是民間傳說，不是史實紀錄。

傍晚時分的稚兒淵是江之島最推薦的賞夕陽地點之一。天氣晴朗的冬季，太陽西沉的方向剛好與富士山重疊，運氣好時可以看見剪影般的富士山與橘紅色的天空，是攝影愛好者的熱門地點。因為這裡的日落時間會隨季節大幅變動，建議事先查詢當天的日落時間，並預留抵達的緩衝；退潮時間與海況也會影響岩台的開放，請以現場公告為準。

山頂的庭園、展望燈塔與湘南的美食

江之島的山頂有一座植物園，名為「江之島庭園」，這裡的歷史可追溯到明治時代。1880年代，英國商人薩繆爾．科金（Samuel Cocking）在島上建造了日本早期的大型溫室與庭園，這是江之島近代化的象徵。現在的庭園經過整修，四季都有不同的花卉，冬季的燈飾活動尤其受歡迎，是湘南地區的冬季風物詩。

庭園內的展望燈塔，俗稱「江之島海上蠟燭」，高約六十公尺，海拔約一百二十公尺，是湘南的地標。登上展望台，可以眺望相模灣、三浦半島、箱根與丹澤山塊；天氣晴朗的日子，富士山清晰可見，是江之島最具代表性的景色。展望台的開放時間與票價依官方公告而定，遇上強風或天氣不佳時，視野也會受影響。

美食方面，湘南最著名的是生吻仔魚丼與炸吻仔魚丼。吻仔魚（しらす）是湘南海域的特產，鮮度高，通常以丼飯的方式享用；但是因為禁漁期的規定，每年初到春季前後的某段期間，生吻仔魚可能無法供應，建議事先確認店家的菜單。島上的老店則有章魚仙貝，這是江之島的名產，用整隻章魚壓成薄片烤製，鹹香酥脆；此外，抹茶冰淇淋、烤扇貝與海鮮丼也很受歡迎。

用餐的建議是避開中午十二點到下午一點的高峰，改在十一點前或下午兩點之後入座，人潮與等候時間都會明顯縮短。若是帶長輩與小孩，可以選擇島入口附近、不需要爬坡的餐廳。同時，也可以請司機預先查詢周邊停車場，讓你用餐後順利前往下一個景點。

傳說與史實：五頭龍與弁財天的故事要分開看

【傳說】江之島最著名的創建傳說，與五頭龍及天女有關。相傳在欽明天皇十三年，也就是公元552年的夏天，鎌倉一帶的深沢湖有一條五頭的惡龍，經常引發洪水，吞食孩童，危害百姓。後來，天空出現雲霧，一位美麗的天女降臨在海中誕生的島上，也就是現在的江之島，五頭龍見到天女後便愛慕不已，向她求婚。天女要求龍改過向善，龍答應之後，便化為山脈，守護著這片土地，而天女就是弁財天。這個故事是江島神社流傳的緣起傳說，並沒有同時代文獻佐證。

【傳說】另一個傳說是空海於公元820年代前後到江之島岩屋修行，並在此勸請弁財天，這個說法與慈覺大師圓仁的傳說一樣，是寺社的傳承，史料細節尚有不同版本，不能作為嚴格的史實引用。

【史實】可以確認的歷史，主要來自鎌倉時代的史書《吾妻鏡》。這部書記載，1182年，高僧文覺在江之島進行二十一天的斷食祈願，並勸請弁財天，源賴朝親自前往參拜，並且在島上立起鳥居。這是江之島在歷史文獻中最早、也最明確的紀錄之一。鎌倉幕府成立之後，江之島成為武家信仰的重要場所，歷代將軍與武將都曾經前往參拜。

【史實】進入江戶時代之後，江之島信仰與庶民文化結合，成為「江之島詣」的熱門行程，是江戶人往返鎌倉與湘南的觀光路線，並且留下許多浮世繪作品。明治維新之後，神佛分離令讓島上的寺院與神社分開，江島神社成為現在的神社型態；同時，島上與陸地之間的交通也不斷改善，從原本只能在退潮時涉水通行的砂洲，演變成今日的橋梁與道路。

江之島半日行程速查表

下表整理江之島六個主要景點的重點與停留時間，時間為一般旅人的平均參考，實際依人潮與季節而異。

景點	重點看什麼	建議停留	備註
江島神社邊津宮	妙音弁財天與八臂弁財天	30 分鐘	島入口附近，先參拜
中津宮	色彩華麗的社殿	20 分鐘	山腰，需爬階梯
奧津宮	龜形天井畫與安靜環境	30 分鐘	島深處，人潮較少
江之島庭園與展望燈塔	溫室遺構、花卉與富士山景	60 分鐘	晴天視野最佳
岩屋洞窟	第一岩屋與第二岩屋	40 分鐘	需視海象開放
稚兒淵	夕陽與海蝕岩台	30 分鐘	退潮與日落時間需確認

※ 江島神社的參拜時間、江之島庭園與展望燈塔的營業時間與票價、岩屋洞窟的開放狀況，皆受季節與海象影響，請以各設施官方公告為準；生吻仔魚在禁漁期可能無法供應，連假期間人潮與車流也會大幅增加。

用包車串遊江之島的建議路線

• 清晨七點三十分：從東京出發，避開週末車潮，約九點抵達江之島，先參拜邊津宮與中津宮。
• 十點三十分：前往庭園與展望燈塔，若天氣晴朗，可看見遠方的富士山。
• 十二點：在島上或對岸的商店街享用吻仔魚丼，避開午餐高峰。
• 十四點：走奧津宮與岩屋洞窟，下午再回到岸邊，由司機載往鎌倉大佛或小田原城，傍晚回程。

帶長輩與小孩的重點，是控制爬坡的比例。江之島的主要景點多在山坡上，階梯很多，長輩可以選擇付費電扶梯，或只參拜邊津宮與中津宮，不必走到奧津宮；小朋友則適合在岩屋洞窟內探險，洞內的燈光與龍像是孩子們喜歡的互動元素。建議穿著止滑的鞋子，尤其是在岩屋與稚兒淵一帶，地面濕滑，海風也比較大。

什麼時候去最好？春天的櫻花與初夏的繡球花雖然美麗，但遊客也多；夏季的七八月是海水浴旺季，海邊人潮最擁擠，不適合帶長輩前往。秋天的十月到十一月，天氣穩定、空氣乾燥，是欣賞富士山與夕陽的最佳時節；冬季的十二月到二月，空氣最為清澈，庭園有燈飾活動，也是熱門的賞景時段。若是想看日落，請提前查詢當天的日落時間，並預留回程交通的緩衝。

常見問題 FAQ

江之島要走幾個小時？

只參拜江島神社三宮並逛商店街，約需兩到三小時；加上庭園、展望燈塔、岩屋與稚兒淵，則需要半天，也就是四到五小時。

包車去江之島可以直接開上島嗎？

島與陸地之間有橋梁連接，但島上道路狹窄且停車位有限，一般會由司機把你載到島入口附近下車，再約定好回程接送地點，不會直接開入島內。

江之島一定要搭電扶梯嗎？

不需要，電扶梯是付費的選擇性設施，可以減少從邊津宮往山頂的爬坡；若體力許可，也可以選擇步行上島，沿途的商店與景色更為豐富。

冬天去江之島會很冷嗎？

相模灣的海風在冬季偏冷，體感溫度比氣溫更低，建議多帶一件防風外套；但冬季空氣清澈，富士山的能見度也最好，是值得前往的季節。

資料來源

• 藤澤市觀光協會：江之島觀光官方資訊與交通
• 江島神社官方網站：三宮祭神與歷史介紹
• 日本觀光局（JNTO）：江之島與湘南地區觀光資訊
• 維基百科：江之島、江島神社、五頭龍傳說與吾妻鏡條目
• 維基共享資源：主圖授權頁面（Yoshikazu TAKADA，CC BY 2.0）

最後更新：2026年10月。本文將五頭龍與天女、空海修行及稚兒淵的故事標示為傳說，並以《吾妻鏡》記載的1182年文覺祈願作為較可確認的史實依據；三大弁財天的指稱、各設施的開放時間與票價請以官方公告為準。主圖為 Yoshikazu TAKADA 拍攝的湘南海岸與江之島，授權為 CC BY 2.0，已於圖說標示作者與授權。