2026 小濱溫泉包車推薦｜105℃源泉・最長足湯・強棒麵

TL;DR：小濱溫泉是雲仙山腳、面向橘灣的海邊溫泉街，源泉約105℃、號稱放熱量日本第一；最佳玩法是包車從長崎市區約七十分鐘抵達，傍晚泡全長105公尺的免費足湯「ほっとふっと105」看橘灣夕陽，晚餐吃小濱強棒麵，隔天再上山串雲仙地獄與島原城。

導言

說到長崎縣的溫泉，大多數人會先想到雲仙山上的雲仙溫泉，那裡有白煙翻騰的「地獄」與明治時代以來的避暑歷史。但只要從雲仙往西下山約二十多分鐘，就會來到另一個性格完全不同的溫泉鄉：小濱溫泉（小浜温泉）。它不在山裡，而是緊貼著橘灣的海岸線，溫泉街背靠雲仙岳、面向大海，到了傍晚，夕陽就落在海面上，街上處處可見從排水溝與管線冒出的白色蒸氣。

這篇攻略的切入點是「熱量」。小濱溫泉的源泉溫度約一百零五度，日文維基記載其「湧出量乘以溫度」計算出的放熱量被稱為日本第一，這份驚人的熱，不只用來泡湯，還被拿來蒸食物、曬鹽，甚至發電。我們從這個角度帶你看足湯、蒸釜、噴泉塔與溫泉發電所，再說明為什麼從長崎、諫早出發，用包車串連小濱、雲仙與島原是最省力的方法。

為什麼玩小濱溫泉，包車特別值得？

小濱溫泉的大眾運輸以島原鐵道巴士為主：從JR諫早站搭巴士約一小時，從長崎機場約一個半小時，班次不算密集，若還想上山去雲仙溫泉、再到島原城，一天要轉好幾次車。開車的話，從長崎自動車道諫早交流道經國道五十七號約五十分鐘，從長崎市區走國道二五一號與五十七號約七十分鐘，路況單純，但沿海與山路彎道多，司機熟悉路線會輕鬆很多。

包車最大的優勢是能把「海邊的小濱」與「山上的雲仙」排在同一天。島原半島的看點包括島原・雲仙的地獄與仁田峠、島原城的城下町、世界遺產原城跡，彼此相距三十分鐘到一小時。如果你還在比較長崎的包車業者，可以先看長崎包車業者比較；行程以長崎市區為主的話，則參考長崎包車攻略。

105℃的源泉：日本放熱量第一的溫泉

小濱溫泉的泉質是鈉氯化物泉，也就是一般說的食鹽泉，源泉溫度約一百零五度。日文維基介紹，以「湧出量乘以湯溫」所得的放熱量，小濱溫泉被稱為日本第一，這也解釋了為什麼整條溫泉街到處是蒸氣：溫泉太燙，旅館與共同浴場都需要降溫後才能入浴，多餘的熱就在街道上冒成白煙。食鹽泉泡完後身體不容易冷，傳統上被認為對神經痛、肌肉痠痛與手腳冰冷有益，這類效能說法屬於溫泉分析書上的一般標示，個人體感因人而異。

這個溫泉的歷史相當悠久。日文資料指出，八世紀編纂的《肥前國風土記》已有相關記載，二十世紀初開始作為湯治場發展，一九六二年與雲仙溫泉一起被指定為國民保養溫泉地。溫泉街沿著海岸約有二十五家旅館與飯店，以及三處共同浴場，其中一處是海岸邊的露天浴場，可以一邊泡湯一邊看夕陽。共同浴場的開放時間與費用，請以小濱溫泉觀光協會公告為準。

ほっとふっと105：全長105公尺的日本最長足湯

小濱溫泉最受旅客歡迎的設施，是位在溫泉街中心小濱海洋公園內的足湯「ほっとふっと105」。它在二〇一〇年開放，全長一百零五公尺，名稱就是取自源泉的一百零五度，被介紹為日本最長的足湯。足湯沿著海岸延伸，坐下來就能看到橘灣與對岸的天草方向，部分區段設計成可以邊走邊泡的步行足湯，還有讓寵物泡腳的區域。

足湯旁有利用溫泉蒸氣的「蒸釜」，旅客可以把在附近商店買的雞蛋、蔬菜或海鮮放進蒸籠裡，用溫泉蒸氣蒸熟。依旅遊資訊網整理，足湯與蒸釜本身免費，蒸籠租借每次約兩百日圓、三十分鐘；營業時間一般為上午十點至晚上七點，十一月到三月提早到晚上六點，蒸釜比足湯早半小時結束，每月有固定休業日與年度檢修期。足湯沒有提供毛巾，記得自備一條小毛巾，穿方便捲起的褲子。

噴泉塔、夕日廣場與溫泉發電所

溫泉街海岸的人工小島上有一座「噴泉塔」，過去會間歇噴出高溫溫泉，是小濱的名景。日文維基記載它一九八三年起閉塞，二〇〇五年三月突然恢復間歇噴湯，翌年又停止，直到二〇二一年七月才在睽違十五年後再次噴出。噴湯是否穩定、間隔多久，屬於自然現象，到現場請以實際情況為準，不要預期一定看得到。

沿著海岸散步，會走到「夕日廣場」，這裡立著歌人齋藤茂吉在長崎醫專任教時造訪小濱所詠的歌碑。小濱面向西方的橘灣，晴天傍晚夕陽落海，是溫泉街一天中最美的時段。另一個有趣的看點是溫泉發電：小濱利用未使用的溫泉水，設置了兩百一十千瓦級的「小濱溫泉二元發電所」，日文維基同一條目中分別寫著二〇一二年四月與二〇一三年開始運轉，年份說法不一。它代表的是溫泉地把多餘熱能轉成電力的嘗試，對能源議題有興趣的旅客可以順道看看外觀。

還有一段小插曲：二〇〇八年美國總統大選期間，因為「小濱」的日文讀音與歐巴馬相同，小濱溫泉和福井縣小濱市一樣，掀起了一陣應援活動，選後還辦了勝選紀念式典與立寄湯半價活動。這段趣聞至今仍常被當地人拿來聊天。

熱的用途還不只如此。日文資料記載，一九四九年昭和天皇戰後巡幸時，曾視察當地利用溫泉熱製鹽的工廠，可見這份源源不絕的熱能很早就被用在產業上。今天在溫泉街散步時，仍可以看到旅館用溫泉蒸氣蒸煮料理、民宅屋外的管線冒著白煙，這種「把溫泉當成生活燃料」的風景，正是小濱和一般觀光溫泉街最大的不同。建議把散步時間安排在下午三點到日落之間，光線從海面斜照進來，蒸氣在逆光下特別明顯，也是拍照最好看的時段。

小濱強棒麵：溫泉街的另一個主角

來小濱溫泉一定要吃「小濱強棒麵」（小浜ちゃんぽん）。和長崎市區濃郁的強棒麵相比，小濱版的特色是湯頭較清爽，配料以帶頭的小蝦等海鮮為主。日文維基記載，溫泉街大約有二十家店提供強棒麵，從洋食屋、壽司店、居酒屋到食品店都有，二〇〇七年雲仙市還製作了小濱強棒麵地圖，並設置統一看板。

建議的吃法是傍晚泡完足湯、看完夕陽，再找一家強棒麵當晚餐；如果住在溫泉旅館，則可以當作隔天中午出發前的午餐。各店營業時間與公休日不一，不少店家中午與晚上之間會休息，包車司機通常知道哪幾家當天有開。

除了強棒麵，小濱面向的橘灣也是海鮮產地，溫泉旅館的晚餐常以當地的魚貝與島原半島的蔬菜入菜；另一項島原半島名物是「具雜煮」與島原素麵，如果隔天行程會經過島原，可以把這兩樣留到島原城下町再吃，讓兩天一夜的餐桌有不同變化。對甜食有興趣的人，島原的寒晒（白玉湯圓泡糖水）也是夏天很受歡迎的點心。

用包車串遊島原半島：小濱溫泉兩天一夜路線

景點	從小濱溫泉車程（概估）	建議停留	重點
小濱溫泉街・ほっとふっと105	—	九十分鐘	日本最長足湯、蒸釜、夕陽
雲仙溫泉・雲仙地獄	約二十至三十分鐘	六十至九十分鐘	硫氣噴煙、地獄步道
仁田峠	約四十分鐘	六十分鐘	普賢岳展望、空中纜車
島原城・武家屋敷	約五十分鐘至一小時	九十分鐘	天守閣、湧水城下町
諫早市區	約五十分鐘	—	長崎自動車道、JR轉乘
長崎市區	約七十分鐘	—	出島、稻佐山夜景

※ 車程為一般路況下的概估，雲仙山路冬季可能結冰、夏季颱風期間海岸道路可能管制。ほっとふっと105 的營業時間、休業日與蒸籠租借費用，共同浴場的開放時間與門票，以及噴泉塔是否噴湯，請以雲仙市與小濱溫泉觀光協會最新公告為準。

• 第一天中午：從長崎市區出發，約七十分鐘抵達小濱，午餐吃小濱強棒麵；前一晚若想看夜景，可參考稻佐山。
• 第一天下午：上山到雲仙溫泉走地獄步道，看完再下山回到小濱，傍晚泡ほっとふっと105看橘灣夕陽，入住溫泉旅館。
• 第二天上午：沿島原半島前往島原城與武家屋敷，看湧水城下町。
• 第二天下午：往南到世界遺產原城跡，或搭渡輪前往天草；也可以回頭經諫早去佐賀的武雄・嬉野溫泉再泡一輪。

帶長輩與小孩的家庭，小濱溫泉是很友善的選擇：足湯免費、沿海步道平坦，蒸釜蒸蛋對小朋友很有吸引力。要注意的是源泉溫度很高，蒸釜附近與部分排水口溫度極高，務必看緊孩子，不要伸手碰觸蒸氣出口。長輩若有心血管問題，泡湯前後記得補充水分、不要空腹或酒後入浴。

什麼時候去最好？小濱溫泉一年四季都適合，秋冬天氣乾爽、夕陽清晰，泡湯也最舒服；春天可以結合雲仙的杜鵑花季，秋天則有雲仙仁田峠的紅葉。夏季雖然熱，但傍晚海風吹來，在足湯看夕陽依然愜意。

包車前要確認的事

從長崎市區出發的兩天一夜行程，需要確認司機的住宿與回程安排，以及隔天的出發時間與超時計費；雲仙山路彎道多，人數多時建議選擇座位較寬敞的車型，容易暈車的人可坐前排。選擇業者時，請確認是掛綠色車牌的營業用車輛，辨識方式可參考日本綠牌白牌辨識指南。若行程含軍艦島等需預約的船班，也要預留港口集合時間。最後，若是從福岡或佐賀出發的長距離包車，記得先確認是否含過路費與停車費，並請業者說明超過十小時後的計價方式，避免回程塞車時產生意外費用。

Key Takeaways：出發前記住這幾點

• 小濱溫泉是雲仙山腳、面向橘灣的海邊溫泉街，源泉約105℃，號稱放熱量日本第一。
• 免費足湯 ほっとふっと105 全長105公尺，傍晚邊泡腳邊看橘灣夕陽最有味道，記得自備毛巾。
• 蒸釜可以用溫泉蒸氣蒸蛋與海鮮，蒸籠租借約兩百日圓，營業時間依季節變動。
• 小濱強棒麵湯頭清爽、配帶頭小蝦，溫泉街約二十家店，各店公休不同。
• 包車可把小濱、雲仙地獄、島原城排進兩天一夜，從長崎市區約七十分鐘抵達。
• 噴泉塔噴湯屬自然現象、發電所運轉年份資料不一，以現場與官方說明為準。

常見問題 FAQ

小濱溫泉和雲仙溫泉有什麼不同？

雲仙溫泉位在雲仙山上，以硫氣噴煙的地獄與高原避暑聞名；小濱溫泉位在山腳的橘灣海邊，以105℃的高溫食鹽泉、日本最長足湯與夕陽聞名。兩者車程約二十至三十分鐘，包車同一天可以都去。

ほっとふっと105 需要付費嗎？

依旅遊資訊網的整理，足湯與蒸釜本身免費，蒸籠租借每次約兩百日圓、三十分鐘。營業時間一般為上午十點至晚上七點，十一月到三月至晚上六點，有固定休業日與檢修期，出發前請查詢雲仙市或觀光協會最新公告。

從長崎市區包車到小濱溫泉要多久？

一般路況下約七十分鐘，從長崎自動車道諫早交流道過來約五十分鐘。若搭大眾運輸，從JR諫早站轉搭巴士約一小時。

小濱溫泉適合帶小孩去嗎？

適合。足湯免費、海邊步道平坦，蒸釜蒸蛋也很受小朋友歡迎。但源泉溫度很高，蒸釜與排水口附近非常燙，務必看緊孩子，不要觸碰蒸氣出口。

資料來源

• 日本語版ウィキペディア：小浜温泉（泉質、放熱量、噴泉塔、強棒麵、交通）
• まっぷる：小浜温泉 ほっとふっと105（料金與營業時間）
• 小濱溫泉旅館組合官方網站（旅館與共同浴場資訊）
• 雲仙市官方網站（觀光設施公告）
• Wikimedia Commons：Obama-Onsen 2026-07（Asturio Cantabrio，CC BY-SA 4.0）

About the Author：本文由日韓包車王編輯部整理，持續與當地司機與包車業者查核更新。

最後更新：二〇二六年十月三十一日。小濱溫泉「放熱量日本第一」為日文維基所載的通行說法；溫泉發電所運轉年份在同一資料中有二〇一二年與二〇一三年兩種寫法，本文並列不作裁定；噴泉塔噴湯狀態為自然現象，隨時可能變化。ほっとふっと105 的費用與營業時間引自旅遊資訊網，車程為一般路況概估，均以雲仙市與小濱溫泉觀光協會最新公告為準。主圖為 Asturio Cantabrio 拍攝之小濱溫泉街，經 Wikimedia Commons 以 CC BY-SA 4.0 授權使用，已目視確認為小濱溫泉實景。