2026 鹽原溫泉包車推薦｜十一湯・紅葉吊橋・龍化瀑布

TL;DR：鹽原溫泉鄉位在栃木縣那須鹽原市，沿著箒川溪谷分布十一處湯元，是東京出發兩個半小時就能抵達的溪谷型溫泉地；十月下旬到十一月上旬紅葉最美，包車最順的走法是「紅葉谷大吊橋、溪谷步道與回顧吊橋、龍化瀑布、上游新湯或元湯泡湯」，再視時間接那須高原。

導言：關東近郊的溫泉，台灣旅客最熟悉的是箱根、草津和鬼怒川，但在栃木縣北部的山谷裡，還有一個被日本人稱為「鹽原十一湯」的溫泉鄉。它不是單一的溫泉街，而是沿著箒川溪谷，從下游的大網、福渡、鹽釜一路往上到新湯、元湯，十一處湯元散落在約十五公里長的谷地之中，每一處的泉質、顏色與氛圍都不一樣，有清澈的單純泉，也有帶著硫磺味的白濁湯與罕見的黑色濁湯。相傳溫泉的發現可以追溯到一千兩百年以上前，明治時期以後更成為文人與皇室避暑的地方，作家尾崎紅葉曾在此停留，並把鹽原寫進小說《金色夜叉》。

正因為湯元分散在一條狹長的溪谷裡，大眾運輸只有沿著國道行駛的路線巴士，想同時看紅葉吊橋、瀑布又泡到上游的祕湯，包車幾乎是最省力的方式。這篇攻略以「溪谷型溫泉」的特性為主軸，整理每個景點的停留時間與順序，也提醒秋季塞車與冬季路況的注意事項。如果你同時考慮栃木其他地區，可以搭配本站的日光包車攻略與鬼怒川溫泉包車攻略一起比較。和那些溫泉街相比，鹽原的商店與觀光設施沒有那麼密集，反而保留了溪谷、樹林與老旅館交織的安靜氣氛，很適合想放慢腳步的旅客。

為什麼玩鹽原溫泉，包車特別值得？

鹽原溫泉鄉最大的魅力在於「沿著溪谷移動」：每往上游走一段，海拔就升高一些，紅葉的顏色和溫泉的味道也跟著改變。但這也代表景點之間有一定距離，紅葉谷大吊橋在下游的鹽原湖畔，龍化瀑布在中游，新湯與元湯則在更深的山裡，彼此之間開車十到二十分鐘不等。路線巴士班次有限，從溪谷步道的出口走回巴士站也要一段時間，帶著長輩或小孩很容易在等車時消耗體力。

包車的另一個好處是可以把「泡湯」安排得很彈性。很多旅客只住一晚，卻想體驗兩三種不同泉質，包車能讓你白天去上游的共同浴場泡硫磺泉，傍晚再回到住宿的旅館享受晚餐。從東京出發的全日包車，或從那須鹽原站接送的半日包車都很常見；想比較栃木地區業者的價格與服務，可以參考那須包車業者比較與日光包車業者比較。若你從東京市區出發、需要中文司機一路陪同，則可以看東京包車業者比較。

紅葉谷大吊橋：橫跨鹽原湖的三百二十公尺吊橋

紅葉谷大吊橋（もみじ谷大吊橋）架在鹽原水壩形成的鹽原湖上，全長三百二十公尺，觀光資訊介紹它是本州同類型以鋼索支撐的人行吊橋中最長的一座。走在橋上，腳下是碧綠的湖水，兩岸山坡在秋天會被楓樹和闊葉林染成紅、橙、黃三色，是鹽原溫泉鄉最具代表性的紅葉景點。渡橋需付少量費用，橋頭有停車場、商店與觀光服務設施。

吊橋走起來會微微晃動，有懼高症的旅客可以只走一小段，在橋頭的展望區拍照也很漂亮。紅葉高峰的週末中午，停車場常常滿位，包車可以讓司機先在路邊放人，再找位置停車。若想避開人潮，建議早上九點前抵達，此時光線斜照在湖面上，紅葉的層次也更明顯。吊橋附近的湖畔也有遊覽步道，可以從不同角度拍到橋身與紅葉交疊的畫面；若遇到雨天，橋面濕滑、視線也較差，可以改成在對岸展望台遠眺，再把時間留給室內的溫泉與美術館。

鹽原溪谷步道與回顧吊橋：沿著箒川看瀑布與奇岩

從吊橋往上游，國道旁的鹽原溪谷步道是認識這片溪谷最好的方式。步道沿著箒川延伸，沿途有多座吊橋和瀑布，其中最有名的是回顧吊橋與回顧瀑布，據說因為旅人走過後忍不住回頭再看一眼而得名，這是流傳在當地的通行說法。秋天時，溪水兩旁的楓葉倒映在綠色水面上，搭配巨大的岩壁，景色非常有層次。

步道並不需要全部走完，可以請司機在入口放人、在下一個出口等候，只走其中最精華的一到兩公里，大約四十分鐘到一小時。步道有些路段是石階與木棧道，雨後會濕滑，請穿防滑的鞋子。溪谷中還有一處名為源三窟的鐘乳洞，相傳是平安時代末期源氏武將藏身之處，屬於傳說性質，洞內狹窄、適合體力較好的旅客參觀。

龍化瀑布：三段落差的山中名瀑

龍化瀑布位在溪谷中游，從停車場沿著溪流步道往上走約二十分鐘可抵達，全長約一百三十公尺，分成三段沿著岩壁流下，被列為鹽原的代表性名瀑之一。瀑布的名字與一則傳說有關：據說古時有龍在此化身升天，因此得名，這同樣是當地流傳的說法，並無史料可證。步道沿途有不少小瀑布與楓樹，秋天的景色不輸主瀑。

步道雖然不長，但有一段上坡，長輩可以慢慢走，或在入口附近的溪邊休息。冬季步道可能結冰，部分時期會封閉，請事先確認。從龍化瀑布再往上游開十分鐘左右，就會進入古町溫泉一帶，這裡是鹽原溫泉鄉最熱鬧的街區，有旅館、商店與餐廳，可以在這裡吃午餐。

上游的新湯與元湯：硫磺白濁湯與祕湯氣氛

溫泉愛好者最不能錯過的是溪谷上游的新湯與元湯。新湯位在火山爆裂口附近，空氣中瀰漫著硫磺味，有幾處小巧的共同浴場，泉水呈現乳白或淡綠的顏色，是十一湯中最有火山溫泉個性的一處。元湯則是鹽原最早被發現的湯元之一，旅館不多、環境安靜，部分源泉呈現罕見的黑色濁湯，很受日本祕湯迷喜愛。

上游的道路彎曲且較窄，冬季常有積雪，由熟悉路況的司機駕駛會安全許多。共同浴場的設備非常簡單，多半沒有洗髮精和沐浴乳，有些也沒有沖洗區，請自備毛巾並遵守當地的入浴規則。下山後，可以在古町一帶品嚐當地名物「湯汁炒麵」，這是一種把炒麵泡在醬油湯裡的特殊吃法，口味獨特，很適合寒冷的季節。古町一帶也有介紹溫泉鄉歷史與文人足跡的資料館，以及保存舊御用邸建築的紀念公園，適合在泡湯之間安排一段室內參觀，了解鹽原從湯治場發展成避暑勝地的過程。

泡湯的順序也有小技巧：硫磺味重的溫泉泡完後，衣物和頭髮容易留下氣味，建議把新湯安排在當天最後一站，泡完直接回旅館；元湯的濁湯刺激性較高，皮膚敏感的人第一次泡不要超過十分鐘。每處湯元的泉質與適應症在入口通常都有標示，可以請司機幫忙翻譯說明。

鹽原溫泉鄉包車景點速查表

景點	位置	建議停留	包車重點
紅葉谷大吊橋	下游鹽原湖	四十分鐘	紅葉季早上九點前到，司機路邊放人
鹽原溪谷步道與回顧吊橋	中下游	一小時	入口下車、出口接人，只走精華段
龍化瀑布	中游	四十分鐘	步道上坡約二十分鐘，冬季可能封閉
古町溫泉街	中游	一小時	午餐與湯汁炒麵，商店集中
新湯共同浴場	上游	一小時	硫磺白濁湯，設備簡單需自備毛巾
元湯	上游	一小時	祕湯氣氛，山路較窄，冬季注意積雪

※ 吊橋渡橋費、步道開放時間與共同浴場營業狀況可能因季節、維修或天候變動，紅葉時期也依每年氣溫而異；出發前請以那須鹽原市觀光局與各設施公告為準。回顧瀑布、龍化瀑布與源三窟的名稱由來屬於當地傳說，本文僅作介紹。

用包車串遊鹽原溫泉的建議路線

• 東京出發紅葉一日線：早上七點從東京出發，十點抵達紅葉谷大吊橋，接著走溪谷步道的精華段，中午在古町吃湯汁炒麵，下午去龍化瀑布，傍晚在新湯共同浴場泡湯後返回東京。
• 新幹線接送半日線：搭東北新幹線到那須鹽原站，司機在出口接應，下午走吊橋與龍化瀑布，傍晚直接送到溪谷內的旅館入住，隔天再請司機接回車站。
• 鹽原加那須兩日線：第一天玩鹽原溪谷並住宿，第二天上午前往那須高原搭纜車或逛牧場，下午經過那須鹽原站搭新幹線回東京。
• 冬季泡湯慢遊線：不追景點，上午到元湯體驗黑色濁湯，中午在古町用餐，下午換到中游旅館的日歸溫泉，看雪景、吃甜點，傍晚返回。

帶長輩或小孩的旅客，建議以紅葉谷大吊橋與古町溫泉街為主，這兩處都有停車場、洗手間和平坦的步行路線；溪谷步道與龍化瀑布可以只走一小段，讓體力好的家人先走、其他人在車上或咖啡館等候。上游的共同浴場水溫偏高、設備簡單，比較不適合小小孩，可以改選有家族風呂的旅館。若想比較其他關東溫泉，本站也有四萬溫泉等溫泉鄉的包車攻略。

什麼時候去最好？十月中旬到十一月中旬是紅葉季，也是全年最熱鬧的時期，平日前往可以避開大部分人潮；五月到六月是新綠與溪谷最清爽的季節，適合健行；冬季有雪景與暖呼呼的溫泉，但上游道路可能積雪，請選擇有雪胎的車輛；夏季溪谷比平地涼爽，自古就是避暑勝地。若是第一次造訪，編輯部最推薦十一月上旬的平日：紅葉通常已經轉紅到中下游，人潮比週末少一半以上，傍晚泡完湯回到旅館，還能在窗邊看溪谷的楓葉在夜燈下慢慢變暗。

費用方面，從東京出發的全日包車屬於跨縣市範圍，報價會比東京市區高；若從那須鹽原站接送，以時數計價的半日方案往往更划算。預約時請說明想泡湯的地點與時間，因為泡湯時司機需要等候，總時數容易比預期長。報價前也請確認是否包含停車費、司機餐費與超時費，並選擇使用合法綠牌營業車的業者。

Key Takeaways：鹽原溫泉包車重點整理

• 鹽原溫泉鄉沿箒川溪谷分布十一處湯元，泉質多樣，是東京兩個半小時可達的溪谷型溫泉。
• 紅葉從上游往下游轉紅，十月下旬到十一月上旬最適合同時看吊橋、溪谷與瀑布。
• 紅葉谷大吊橋、溪谷步道、龍化瀑布與上游祕湯彼此分散，包車可安排入口下車、出口接人。
• 上游的新湯與元湯有硫磺白濁湯與黑色濁湯，共同浴場設備簡單，請自備毛巾並先確認營業。
• 秋季週末容易塞車、冬季上游可能積雪，請提早出發並選擇有雪胎的合法營業車。

常見問題 FAQ

鹽原溫泉的紅葉什麼時候最漂亮？

鹽原溪谷海拔落差大，紅葉從上游的元湯、新湯一帶先轉紅，大致在十月中下旬，中游的紅葉谷大吊橋與溪谷步道多在十月下旬到十一月上旬最美，下游的大網一帶則延續到十一月中旬。每年氣溫不同，出發前請查詢那須鹽原市觀光局公布的紅葉情報。

從東京包車到鹽原溫泉要多久？

走東北自動車道到西那須野鹽原交流道，再轉國道往溪谷方向，從東京市區大約兩個半小時；若搭東北新幹線到那須鹽原站，再由司機接送，車程約四十分鐘。秋季紅葉週末溪谷內的國道容易塞車，建議早上出發。

鹽原溫泉十一湯每一處都能泡嗎？

十一處湯元各有旅館與部分日歸設施，但營業時間與是否接受不住宿客人各不相同，部分共同浴場僅提供簡單設備，也可能因維修暫停。建議事先查詢，或請包車業者協助確認當天可入浴的設施。

鹽原和那須可以同一天玩嗎？

可以。鹽原溫泉到那須高原的車程約四十分鐘到一小時，一天之內可以上午走鹽原溪谷、下午去那須的牧場或纜車；不過若想好好泡湯，建議在其中一地住一晚，讓行程不那麼緊湊。

資料來源

• Wikipedia（日文）— 塩原温泉郷
• GLTJP — 塩原温泉郷介紹
• 日本旅行 — 塩原溫泉景點整理
• MAPPLE — 塩原温泉郷景點（紅葉谷大吊橋、龍化瀑布）
• Wikimedia Commons — Shiobara-Shiogama Onsen Town

本文由日韓包車王編輯部整理，持續與當地司機與包車業者查核更新。最後更新：二〇二六年十一月三日。紅葉時期、吊橋渡橋費與共同浴場營業狀況依觀光資訊整理，實際以那須鹽原市觀光局與各設施公告為準；回顧瀑布、龍化瀑布與源三窟的名稱由來屬當地傳說；主圖由 Miyuki Meinaka 拍攝，以 CC BY-SA 4.0 授權發佈於 Wikimedia Commons。