日向包車攻略｜日向岬馬ヶ背柱狀節理斷崖、願望成真クルスの海與大御神社、神話老街美々津

日向（ひゅうが，Hyuga）位於宮崎縣東北部、面向日向灘，是一座把「絕景海岸」與「神話信仰」揉合在一起的港町。這裡有被列為國家天然紀念物、規模全日本最大的柱狀節理斷崖——日向岬馬ヶ背，有能讓「願望成真」的十字海灣クルスの海，還有以日本最大級細石（さざれ石）群聞名、被暱稱為「日向的伊勢神宮」的大御神社。加上保存著神武天皇東征傳說的重要傳統建築老街美々津，日向是一趟把壯闊海景、神話與老街一次收進行囊的宮崎深度小旅行，也是逃離都市喧囂、重新與大海對話的絕佳去處。

日向市位於宮崎縣縣北、日豐海岸國定公園的核心地帶，海岸線奇岩嶙峋、灣澳交錯，是九州屈指可數的絕景海岸之一。市內景點沿著綿長的海岸與半島散布——馬ヶ背在細島半島突端、大御神社在日知屋、美々津在市區南端，彼此相距十幾公里、公共交通班次稀疏，對外國旅客而言，包車幾乎是把日向海岸絕景一次玩透最實際的方式。

為什麼玩日向，包車特別值得？

日向的絕景幾乎都在「海角」。馬ヶ背在細島半島的突端、クルスの海在斷崖之上、大御神社在海蝕岩岸旁、美々津老街在河口，這些點沒有鐵路直達，路線公車班次稀疏、末班又早，靠大眾運輸幾乎串不起來。包車能把「斷崖、十字海、神社、老街」一天順成一條海岸線，把等車與轉乘的時間全部還給看海。

日向也常與宮崎其他名所一起玩。往南是宮崎日南海岸的鵜戶神宮與青島，往西北山區可接高千穗的峽谷與神話舞台，往西南則有霧島的火山與溫泉。跨進大分方向，還能連接臼杵石佛的國寶磨崖佛與別府・由布院的溫泉鄉。這些跨區行程用鐵路轉乘極其耗時，正是包車發揮價值的地方，天數與費用可參考日本包車費用怎麼算。

再者，日向的景點多需「步行一段」才能抵達。馬ヶ背從停車場走遊步道約六、七分鐘、大御神社要在岩岸間穿行、美々津要慢慢逛老街，這些都很難卡準稀疏的公車班次。包車讓司機在停車場或參道口等候，配合你的步調，玩起來從容許多，對帶著長輩小孩的家庭尤其友善。

最後，日向是九州東海岸「山海神話線」的重要中繼。許多旅客會把高千穗的神話峽谷、日向的海岸絕景與宮崎的南國海灘串成一條路線；包車能依行程彈性調度，行李全程放車上，省去在縣北山海之間換車的狼狽。

日向岬・馬ヶ背：全日本最大的柱狀節理斷崖

日向最震撼的一景，是日向岬突端的馬ヶ背（うまがせ）。從馬ヶ背茶屋旁的停車場走一段整備完善的遊步道，約六到七分鐘即可抵達展望台，眼前是高達 70 公尺的柱狀節理斷崖絕壁，太平洋的浪濤一波波撞上黝黑的岩壁、激起雪白浪花，氣勢磅礡懾人。這些絕壁相傳形成於約 1500 萬年前的海底火山噴火，噴出的熔岩冷卻凝固後再受海浪侵蝕而成，是日本國內規模最大的溶結凝灰岩柱狀節理之一，地質價值極高；日向岬的柱狀節理已於 2018 年被指定為國家天然紀念物。「馬ヶ背」之名，則來自從海上望去，隆起的岩肌宛如「馬的背脊」。

斷崖旁還有「願望成真的クルスの海（願いが叶うクルスの海）」。從展望所俯瞰，海蝕形成的岩礁恰好排列成一個「十」字，再加上周邊地形，整體看去彷彿一個「叶」字（日文「叶う」即願望實現之意），因而被說成能讓願望成真的能量景點，是情侶與旅人爭相許願的打卡地，近年更成為社群媒體上的人氣景點。斷崖的壯闊與十字海的浪漫並存，讓日向岬成為宮崎縣北最具代表性的觀光名所，一年四季都吸引著慕名而來的旅人。

對第一次深入宮崎縣北的旅客而言，日向岬的柱狀節理是一堂生動而震撼的地質課。這些如刀削般整齊的六角形石柱，是熔岩在冷卻收縮時自然裂解而成，歷經一千五百萬年的海蝕才顯露出今日的壯闊。站在展望台上，一邊是規則得近乎人工的石柱、一邊是狂野拍岸的太平洋浪濤，那種「秩序與力量並存」的震撼，是照片難以完全傳達的，唯有親自站上展望台才能真切感受，非常值得走一趟。

大御神社與細島：日向的伊勢與港町

日知屋海岸邊的大御神社（おおみじんじゃ），被當地人親暱地稱為「日向的伊勢神宮（日向のお伊勢さま）」，主祭天照皇大御神。神社最特別的，是境內於 2003 年擴建時發現的日本最大級「細石（さざれ石）」群——其中被稱為「神座」的巨石周圍約 30 公尺、高約 4 公尺，相傳天孫瓊瓊杵尊曾立於此岩眺望遼闊大海，為這塊巨石增添了神話色彩。神座前還有一處「龍神之靈」的凹窪，壁面刻著渦卷狀紋路、底部有卵形細石，神社視之為約五千年前古代龍神信仰的遺跡，充滿神秘色彩。本殿建於 1936 年、為神明造樣式，已登錄為國家有形文化財，本殿後方海岸更遍布柱狀節理，是一座融合神話、地質與信仰的獨特神社，在全日本也相當罕見。

大御神社所在的日知屋城跡，如今已是伊勢ヶ浜公園；一旁的伊勢ヶ浜是水質清澈的海水浴場，海蝕洞中還鎮座著境內社鵜戸神社，別有一番幽靜氛圍。往北的細島（ほそしま）則是自古繁盛的天然良港，江戶時代作為參勤交代與海運要衝而興盛，留有細島燈台與古老的港町風情，漫步其間彷彿走進時光隧道，是感受日向海洋歷史的一隅，靜靜訴說著這座港町昔日的繁華。

日向代表景點	類型	一句話重點
日向岬・馬ヶ背	海岸絕景	高 70m 柱狀節理斷崖，國家天然紀念物
クルスの海	能量景點	岩礁排成「叶」字，願望成真
大御神社	神社・地質	日向的伊勢，日本最大級細石群
伊勢ヶ浜・鵜戸神社	海濱・海蝕洞	清澈海水浴場與洞中神社
細島	歷史港町	參勤交代海運要衝，細島燈台
美々津	傳統老街	神武東征傳說地，重伝建街町

※ 展望台與遊步道通行、神社參拜與參觀規定、海水浴場開放期間、老街店家營業時間與交通班次，均以官方最新公告為準；本文年代與數據為概數整理，如有更新請以官方為準。

值得一提的是，日向的海岸線變化極為豐富。從馬ヶ背的斷崖、伊勢ヶ浜的沙灘、細島的良港到美々津的河口，短短一段海岸就濃縮了斷崖、海蝕洞、沙灣與港町等多樣地貌，加上散落其間的神社與老街，讓一趟日向之旅在視覺與人文上都層次分明、毫不單調。這也是為什麼用包車沿海岸慢慢串遊，最能體會日向的精彩。

神武東征的老街美々津

日向市南端的美々津（みみつ），是一座飄著歷史況味的老街。這裡相傳是神話中神武天皇東征、揚帆出航之地，立磐神社與港口一帶留有相關傳說；江戶到明治時期，美々津以耳川河口的廻船（海運）貿易而繁盛，商家沿街林立。如今這片保存完好的町家街區被指定為國家重要傳統建造物群保存地區，白壁與格子窗的老屋、石板小徑構成一幅懷舊畫面，與馬ヶ背的壯闊斷崖形成靜與動的對比，很適合作為包車行程中放慢腳步、細細品味的一站。

把海之幸與神話一起品味：日向的風物

日向的魅力不只在眼睛，也在舌尖。面向日向灘的細島漁港，四季都有新鮮的海產上岸；當地特產的香酸柑橘「平兵衛酢（へべす）」，果汁清爽、酸中帶香、香氣柔和，常被擠在烤魚或生魚片上提味，是宮崎縣北獨有的滋味，也是許多在地人餐桌上不可或缺的靈魂調味。逛完斷崖與神社，找一家海邊食堂點一份海鮮定食、淋上一點へべす，最能體會日向「山海之間」的富饒。

從文化的角度看，日向是宮崎「神話之國」的重要一頁。宮崎自古被視為天孫降臨、神武天皇東征啟程的舞台，而日向的地名本身就承載著這份神話記憶——大御神社的瓊瓊杵尊傳說、美々津的神武出航故事，都讓這片海岸不只是風景，更是一條可以親身踏訪、可以觸摸的神話之路。走在日向的海邊，你踏著的不只是柱狀節理的岩石，還有一段綿長的信仰與傳說，這份「風景之外的厚度」正是日向最迷人的地方。

也正因為日向不像宮崎市或高千穗那樣廣為人知，它保有了難得的閒適與清淨。當熱門景點被人潮塞滿時，日向的海岸與老街往往還維持著寧靜的氛圍，能更從容地與大海、與神話相處。對想避開觀光洪流、深入九州東海岸的旅人來說，日向的性價比相當高，是宮崎縣北的隱藏亮點，值得旅人特地為它繞路一訪。

用包車串遊日向與周邊

• 日向海岸一日遊：馬ヶ背斷崖 → クルスの海許願 → 大御神社與伊勢ヶ浜 → 美々津老街，一天玩透日向的絕景與神話。
• 山海神話連線：日向海岸＋高千穗的峽谷與神話舞台，串起宮崎縣北的「海與山」。
• 南國海岸連線：日向 → 宮崎日南海岸的鵜戶神宮與青島，把宮崎的東海岸絕景一次收。
• 跨縣溫泉順遊：日向往北接臼杵石佛國寶磨崖佛與別府・由布院溫泉鄉，山海溫泉一次滿足。

帶長輩小孩來日向，包車的優勢格外明顯。馬ヶ背的遊步道雖不長卻有高低起伏、大御神社要在岩岸間走動、美々津要慢慢逛，這些點之間若靠公車銜接會相當辛苦；包車能把行李全程放車上、直接開到停車場與參道口，長輩走不動時可在展望台或車上休息，小孩看海看浪也不必久候。海濱與老街周邊多附停車場，對推嬰兒車的家庭很友善。

什麼時候去、怎麼抵達？日向四季皆宜：春夏海色湛藍最適合看斷崖與戲水、秋冬空氣清澈視野更遠，馬ヶ背的浪濤在風強的日子最為壯觀。交通上，日向市距宮崎市約一個多小時、距延岡約半小時（實際車程視路況而定），市內景點分散在海岸半島、無鐵路直達各絕景，經由東九州自動車道與海岸道路以包車移動最順暢；建議把日向與高千穗、宮崎或大分方向的行程合併規劃，最能發揮包車的機動性。

常見問題 FAQ

日向值得專程安排一天嗎？

值得。光是馬ヶ背斷崖、クルスの海與大御神社就足以撐起充實的一日海岸行程；若時間有限，也可與高千穗或宮崎併成兩天，用包車把宮崎縣北的山海神話一次玩足。

馬ヶ背需要爬山嗎？會很難走嗎？

不會太難。從停車場（馬ヶ背茶屋）走整備好的遊步道約六到七分鐘即可到展望台，坡度平緩、老少皆宜，但臨崖處請注意安全、勿越過護欄。實際通行狀況以現場公告為準。

クルスの海真的看得出「叶」字嗎？

從指定的展望所俯瞰，海蝕岩礁排成「十」字、加上周邊地形被看作「叶」字，是當地流傳的說法與觀光賣點；能否看出見仁見智，但無損於這片海景的壯麗，仍是熱門的許願與拍照點。

從宮崎市或機場過來方便嗎？

日向市距宮崎市約一個多小時車程，景點又分散在海岸半島、無鐵路直達各絕景，自駕或包車最方便。從宮崎機場也可直接包車前往，行李全程放車上，適合排進宮崎縣北的海岸行程。

資料來源

• 日向市觀光協會（ひゅうが観光）：日向岬・馬ヶ背・クルスの海介紹
• 維基百科：日向市／馬ヶ背／大御神社／美々津 條目
• 宮崎縣公式觀光サイト「みやざき観光情報旅ネット」
• 大御神社官方網站與國家有形文化財登錄資訊
• 日豐海岸國定公園・文化廳國指定天然紀念物（日向岬柱狀節理）

最後更新：2026-08-18。誠實交代：馬ヶ背斷崖高約 70 公尺、約 1500 萬年前海底火山形成、神座周圍約 30 公尺高約 4 公尺等為概數/通行數據；「日向的伊勢神宮」「願望成真的クルスの海（叶字）」「全日本最大柱狀節理」「日本最大級細石群」為通行/宣傳說法；日向岬柱狀節理 2018 年國指定天然紀念物、大御神社本殿 1936 年建・國登錄有形文化財・2003 年發現細石群、龍神之靈之「約 5000 年前古代遺跡」為神社見解、美々津為重要傳統建造物群保存地區與神武東征傳說地等依維基與官方整理，年代與指定如有更新以官方為準；細島港町・伊勢ヶ浜・鵜戸神社・立磐神社為在地補充。主圖為日向岬・馬ヶ背（Yobito KAYANUMA，Wikimedia Commons，CC BY-SA 3.0，2048px 原圖上傳 media 1219，官方最高解析約 2048px），位置與主題對題非替代圖；開放時間・通行・參拜與交通以官方為準。